Schmierfett Raddistanzhülsen usw...

Hallo zusammen,
mal eine Frage. Mit was schmiert ihr denn eure Raddistanzhülsen, Radlager, Steckachsen usw? Wie oft sollte das getan werden wenn man mit 2 Satz Felgen unterwegs ist und diese recht häufig tauscht?
Und ncoh eine Frage. Tauscht ihr eure Rückdämpfungselemente wo das <Ritzel drin sitzt? Habe meine Räder sicher schon 30 mal gewechselt und verwende immer die selben. Bisher keine Probleme.
Danke schonmal für eure Tipps.
Gruß
Ben
PS: Jemand in Rijeka von 12.-14. August?
mal eine Frage. Mit was schmiert ihr denn eure Raddistanzhülsen, Radlager, Steckachsen usw? Wie oft sollte das getan werden wenn man mit 2 Satz Felgen unterwegs ist und diese recht häufig tauscht?
Und ncoh eine Frage. Tauscht ihr eure Rückdämpfungselemente wo das <Ritzel drin sitzt? Habe meine Räder sicher schon 30 mal gewechselt und verwende immer die selben. Bisher keine Probleme.
Danke schonmal für eure Tipps.
Gruß
Ben
PS: Jemand in Rijeka von 12.-14. August?